Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 78,17g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Сармич Сыр Гранд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Гречка с Кефиром. Lounas: Избенка Йогурт 2,5%, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, суп-пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты. Päivällinen: Жаркое из Свинины (Постное), Китайская Капуста, Кинза, Избенка Йогурт 2,5%, Гречка с Кефиром. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
🥰🥰🥰Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшки.💃У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89257200300
"Хочу с вами" и я вас добавлю.
14 loka 21 jäseneltä: Polinochka1313
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|