Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 93,09g | Prot: 74,56g | Hh: 218,15g.
Aamiainen: Панакота, Квітень Кекс, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Yarych Крекер Нежный , Мёд, Сыр Гауда, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Королівський Смак Майонез 67%, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Творог 18%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Песочное Печенье, Roshen Ромашка, Пирожок с Печенью, Суп Куриный с Вермишелью, Roshen Конфета Коровка, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Королівський Смак Майонез 67%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Сметана Домашняя, Сильпо Пампушки с Чесноком . Välipalat/Muut: Мёд, Кефир 2,5%, Coca-Cola Кока Кола, АТБ Банан, Ермолино Чебуреки, Арахис, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|