Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 119,83g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. Lounas: Metzger Lammlachse, Natur, Tomaten, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Päivällinen: Aldi Garnelen, Ei, Eiklar, Tomaten, Metzger Lammlachse, Natur. Välipalat/Muut: Äpfel, Vly Barista aus Erbsenprotein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|