Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 99,19g | Hh: 194,82g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Першинский Творог 5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lounas: Первый Вкус Творог Классический 5%, Dr. Korner Хлебцы, Кухмастер Икра Из Кабачков, Глобус Овощи по-Мексикански, Шампиньоны Жареные, Barilla Спагетти Отварные, Першинский Творог 5%. Päivällinen: Першинский Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики. Välipalat/Muut: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Мэри Баранка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|