Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 33,50g | Hh: 153,62g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Baby-Spinat, Orangen, Banane, Your Superfoods Mellow Yellow , Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein. Lounas: REWE Avocado, Rote Paprika, Gemischter Salat, Lidl Gurke, Naturreis (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Your Superfoods Mellow Yellow, Edeka Bio Apfelessig, Dijonsenf. Päivällinen: Your Superfoods Forever Beautiful, Your Superfoods Skinny Protein, Alnatura Hafermilch, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: REWE Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|