Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 76,10g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Финик, Курага, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Финик, Чай с Молоком, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Пхали Хинкали Суп Харчо, Суп Харчо. Päivällinen: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Винегрет, Говядина Отварная, Гусиное Мясо. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|