Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 81,52g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Гипербола Эклер со Сливочным Кремом, Рахат Конфеты Ромашка, УМКК Колбаса Докторская, Челны Хлеб Хлеб Серый. Päivällinen: Виноград, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|