|
😪
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 62,63g | Hh: 209,58g.
Aamiainen: Mamão, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Adria Torrada Integral. Päivällinen: Purê de Batata, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana. Välipalat/Muut: Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Panco Bisnaguinha, Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ity Loureiro
|