Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
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53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1543 kcal
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Rasva: 144,52g | Prot: 112,60g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Lotus Pate Speculoos, Sainte Lucie Speculoos Concassé, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Hipro Hipro Vanille, McVitie's Sablés Anglais (14,7g). Lounas: Al'fez Natural Tahini, Auchan Courges Butternut , Courgette, Aubergine, Violife Crémeux, Gerblé Galette de Maïs Saveur Emmental, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojade So Soja Nature, Tomate Cœur de Bœuf, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Herta Bacon Fumé , Mâche, Lidl Filet de Poulet Marines au Thym et Saveur Citron. Päivällinen: Sojasun Sojasun à la Grecque Nature, Lidl Fraises Surgelées, Markal Graines de Chia Bio, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Picard Mélange de Légumes Grillés, Président Burger Cheddar et Emmental, Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, St Môret Ligne & Plaisir, Grillon d'or Flocon d'avoine sans Gluten, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Auchan Lait en Poudre Écrémé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojade So Soja Nature, Florette Batavia, Sojade So Soja et Coco, Carrefour Bio Purée Potimarron, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Oignons, Carottes. Välipalat/Muut: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Canderel Cankao sans Aspartame, Auchan Courges Butternut, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Banane, Isey Skyr Noix de Coco, Eau de Robinet, Oeuf, Canderel Cankao sans Aspartame. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Bien sa descend à la balance, il faut bien boire ton eau pourquoi parce que,elle permet, par l'intermédiaire des reins, d'éliminer les déchets métaboliques et toxiques de l'organisme (résidus médicamenteux, aliments non absorbés…), tout en conservant les sels minéraux essentiels à notre santé Voilà pour toi à chaque message bien souvent J’écris buvez votre eau 💦 😊 passe un bon week-end et reste bien motivé 😘👍🤝
15 loka 21 jäseneltä: Nlono7700
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Merci encore une fois pour tes messages qui m'encourage énormément je me force à boire 2 litres d'eau par jour mais c'est vraiment difficile mais je me force bon courage à toi aussi dans des objectifs merci encore
15 loka 21 jäseneltä: sissouetfifi
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Painohistoria - sissouetfifi
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