Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2726 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 179,26g | Hh: 351,71g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Lidl Puten Geschnetzeltes. Päivällinen: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|