Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
fretli
Päiväkirja
15 loka 21
Päiväkirja - fretli, 15 loka 21
Profiili - fretli
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
82 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,7 kg
.
Vielä jäljellä:
17 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 lokakuuta 2021:
1138 kcal
Rasva: 32,88g | Prot: 28,72g | Hh: 193,32g.
Aamiainen:
Banane.
Lounas:
Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Rapp Traube Rot.
Päivällinen:
Thermomix Italienische Gemüsesuppe.
Välipalat/Muut:
Trauben, Alnatura Mandelmus, Banane.
lisää...
2379 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - fretli
Näytä täydellinen historia