Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 60,19g | Hh: 94,11g.
Aamiainen: Mehrkornbrot, Chia-Samen, Magerquark, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Milbona Gouda Jung. Lounas: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Pfirsich-Maracuja. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Backfisch-Stäbchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|