Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 92,32g | Hh: 383,26g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, DM Bio Gemüseaufstrich Kürbis Ingwer Orange, Butter, Golden Toast Butter Toast, Weich Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Kaffee mit Milch. Lounas: Ardilla Studentenfutter Classic, Aldi Wald Honig. Päivällinen: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Mandarine, Banane. Välipalat/Muut: Sontner Premium-Joghurt Waldfrucht, My Muesli Superchocmusli, Birnen, Kiwi, Apfel, Banane, Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|