Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 88,53g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Fit Parad Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Ноль Грамм Соус Дижонский, Яблоко, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сырники с Рисовой Мукой, Индейка Отварная, Овощное Рагу, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Форель Стейк , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Välipalat/Muut: Зеленые Оливки, Гранат, Агуша Творог Детский без Сахара Банан Груша, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|