Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 65,14g | Hh: 182,15g.
Aamiainen: SPAR Eier Waffeln, Erdbeermarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ölz Italian Soft Sandwich, Clever Latte Macchiato. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Farmers, Wiesentaler Käse Leberkäse. Päivällinen: Kelly's Linsenchips Sour Cream, Clever Paprika Chips. Välipalat/Muut: Nutella B-Ready, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kinder Pinguin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|