Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 73,03g | Hh: 25,67g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Листья Салата, Морская Соль, Авокадо, Пекинская Капуста, Шериф Сыр Тенеро 50%, Омлет или Яичница. Lounas: Шпинат, Миндаль, Пекинская Капуста, Хеедмэйд Миндальная Мука, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Супер вы на кето почти 8 кг за месяц скинули, удачи вам.
16 loka 21 jäseneltä: skali.skali88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|