Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 101,89g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Snickers Сникерс , Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Полоцкие Хлебцы с Луком, Суп, Aroy-D Кокосовое Молоко. Päivällinen: Молочный Мир Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Евроопт Киви, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Соседи Винегрет Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|