Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 64,08g | Hh: 209,76g.
Aamiainen: Мёд, Батон, Гречка Отварная, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар. Lounas: Шоколад, Пшеничный Хлеб, Мороженое Пломбир, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Päivällinen: Овощное Рагу, Наливки или Ликер, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Välipalat/Muut: Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|