Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 93,43g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Яблочный Пирог, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Майонез, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чай, Виноград, Global Village Опята Маринованные , Гречка Отварная, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Välipalat/Muut: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|