Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 54,45g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Coffee, Boiled Egg, Cooked Corn. Lounas: Chicken Stir Fry, Nasi Lemak. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|