Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 100,55g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: Naranjas, Xtrenght Advanced Whey Protein , Cuisine & Co Queso Blanco Descremado, Las Quinas Dulce De Leche Sin Azúcar, Oroweat Pan con Semillas. Lounas: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuisine & Co Queso Blanco Descremado, Cebollas, Song Brotes de Soja, Zucchini, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Clara de Huevo, Huevo, La Paulina Queso por Salut, Oroweat Pan con Semillas, Tomates. Välipalat/Muut: Las Quinas Dulce De Leche Sin Azúcar, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Cuisine & Co Queso Blanco Descremado, Xtrenght Advanced Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - termillita 🐜
|