Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 38,82g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Green Peas (Frozen), Parsnips (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Chicken Broth (Home Recipe), Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, VH Plum Dipping Sauce, KFC Popcorn Chicken (Individual), KFC Gravy, KFC French Fries (Individual). Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|