Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 105,57g | Hh: 108,48g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Aceite de Girasol. Päivällinen: Crema de Leche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Tomates, Cebollas, Papa Cocida, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Colanta Suero de Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|