Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2014
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 55,08g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: White Sugar (Granulated or Lump), Clover Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix. Lounas: Pie. Päivällinen: Mixed Vegetables (Frozen), Lamb Chop. Välipalat/Muut: Beacon Marshmallow Easter Egg, Apples, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|