Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 95,89g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Tropic Mix Смесь Гурман, Азбука Вкуса Голубика, RIOBA Сахар Тростниковый, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Tropic Mix Смесь Гурман, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Barilla Макароны из Красной Чечевицы. Päivällinen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Ашан Томаты Черри Кумато, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - banana.na.na
|