Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 73,41g | Hh: 173,62g.
Aamiainen: Wortel, Buncis, Telur Rebus, Kentang Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tora Bika Creamy Latte. Lounas: Telur Ceplok, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Nasi Pecel. Päivällinen: Pisang, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Telur Rebus, Susu Kedelai. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raella Ayu
|