Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 92,57g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Мёд, Голубика, Жареное Яйцо, Гречка. Lounas: Индейка Тушеная. Päivällinen: Мёд, Медово-Горчичный Соус, Авокадо Авокадо, Мираторг Мраморная Говядина, Устрицы, Руккола, Тунец. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlesyaMus
|