Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 52,12g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: 토마토. Lounas: 베이크드 빈스, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 노아베이커리 치즈 치아바타, 프레시안 양송이 스프, 계란후라이. Päivällinen: 크라운 콘치즈, 연포탕, 막걸리, 파전, 떡볶이. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|