Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 78,26g | Hh: 119,33g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Куриная Ножка, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Макаронсы, Активиа Творожно-Йогуртный Probiotic Bowl с Малиной, Кофе с Молоком, Сухогруз Кольца Кальмара. Välipalat/Muut: Пепси Пепси Лайт, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|