Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 58,18g | Hh: 204,91g.
Lounas: BonCabe Sambal Tabur, Mayones Biasa, Selada, Bakso Daging Sapi, Telur, Kentang Rebus. Päivällinen: Es Teh, Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Dodol, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|