|
2429 7:30
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 178,58g | Hh: 226,22g.
Aamiainen: Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, Egg Yolk, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes , Carrots , Date. Lounas: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Nido Full Cream Milk Powder, شرائح نادك جبن, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Päivällinen: Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple. Välipalat/Muut: Nestlé 82%Bitter, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|