|
yesterday I did intense exercise but had potato salad
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 80,87g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: Woolworths Raw Honey, Coffee, Kalahari Kudu Biltong Sliced, Bolognese. Lounas: Chardonnay Wine, Cucumber (with Peel) , Potato Salad . Päivällinen: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato Salad , Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, SPAR Salad & Chip Sauce, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Biltong. Välipalat/Muut: Clicks Magnesium Fizzy, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|