Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 84,91g | Hh: 58,13g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Монастырский. Päivällinen: Лосось, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|