Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 60,32g | Hh: 223,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lounas: Беляш. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Сметана, Фудэксперт Салат Овощной, Рот Фронт Карамель Дюшес, Фисташки, Дыня. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 54 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|