Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 95,46g | Prot: 81,17g | Hh: 56,22g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lounas: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тушеные Овощи. Päivällinen: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Натур Буфет Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛилияЕнот
|