Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 185,74g | Hh: 201,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Три Несушки Яйца Куриные. Päivällinen: Nestle Мороженое Экстрем, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|