Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 109,07g | Hh: 248,74g.
Aamiainen: Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Ovomaltine Crunchy Cream, Harry Dinkel Sandwich, Tassimo Milka. Lounas: Spiegelei, Barilla Spaghetti N.5, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Sea Gold Eismeer Garnelen, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Katjes Fred Ferkel, Bona Vita Schoko Linsen , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|