Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 192,20g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Evolene Isolene Vanilla, Ampela, Hati Ayam, Soto Ayam, Lemon. Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Cumi Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kentang Goreng, Kanzler Beef Cocktail Sausage. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candra.rock
|