Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 74,08g | Hh: 76,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Philadelphia Balance Joghurt, Kaufland Vital und Fit Brötchen , Philadelphia So Leicht 3%. Lounas: Edeka Bio Salatkernmix, Eismann Hähnchenschnitzel Müllerin Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Leinöl, Endiviensalat, All Seasons Blumenkohlreis. Päivällinen: Bio Basis Müsli Cerealmix, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|