Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 48,87g | Hh: 191,82g.
Aamiainen: Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. Lounas: Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. Päivällinen: Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Baguette, Amandes, Noix. Välipalat/Muut: Marque Repère Pain au Lait . lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|