Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 123,12g | Prot: 123,88g | Hh: 284,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. Lounas: Самса, Чай с Сахаром, Компот Ягодный, Селедка под Шубой, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Päivällinen: Самса, Кофе с Молоком и Сахаром, Хек Жареный, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|