Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 113,65g | Prot: 85,93g | Hh: 238,86g.
Aamiainen: Смак Пирог Лимонник, Starbucks Сироп, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Сметана , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Суп из Семги. Päivällinen: Heinz Брусничный Соус, Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Батон, Томилинская Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Смак Пирог Лимонник, Чай, Томилинская Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|