Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 151,41g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Tomaten, Pommes Frites, Kalbfleisch, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Grüner Blattsalat, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Päivällinen: Kellogg's Rice Krispies, Vollmilch. Välipalat/Muut: Clever Paprika Chips, Milbona High Protein Quark Creme , Monster Ultra Paradise , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|