Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 94,96g | Prot: 127,17g | Hh: 217,02g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Myprotein Vegan Baked Cookie Choc Chip. Päivällinen: Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Ja! Soft-Obst, DM Sportness Eiweiß 32%, Rührkuchen, Optimum Nutrition Whey Strawberry, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|