Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 78,09g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Макдоналдс Шримп Ролл. Lounas: Рафаэлло Конфета, Мясновъ Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Päivällinen: Мясо Есть Стейк Стриплойн, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Välipalat/Muut: Макдоналдс Клубничный Чизкейк, Наш Сок Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|