Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 140,68g | Hh: 222,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, У Палыча Пирожное Прага Оригинальное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Бульон Куриный, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Сливы. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Нектарин, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|