Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 130,85g | Hh: 64,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Мандарин, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Останкино Ветчина Мраморная, Велком Грудинка Домашняя, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|