Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
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57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2239 kcal
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Rasva: 151,60g | Prot: 87,32g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Lounas: 존쿡 델리미트 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스, 멜론, 오넛티 아몬드버터 카카오, 엘로이 크림치즈, 에쉬레 무염버터, 브리오쉬도레 우유식빵, 바나나, 무화과. Päivällinen: 녹색 올리브, 깻잎무침, 마늘장아찌, 양파, 감자, Zanasi 자나시 버터, 부채살, 삼겹살, 효성어묵 야채 피쉬볼, 하이디라오 마라샹궈 소스, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 표고버섯, 숙주나물, 올리브기름, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 한성 곤약미, 밥. lisää...
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vakaa paino
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Painohistoria - happysuccess
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