Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 81,48g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Nescafe Latte, Tahu Isi, SuperIndo Kerupuk Ikan. Lounas: Ayam Goreng, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Jamur Putih (Ditumis), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|