Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 175,83g | Hh: 209,50g.
Lounas: Конти Супер Контик Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Волконский Суп Фасолевый, Каравай Хлеб Дарницкий, Коломенское Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Летний День Молоко 3,2%, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: Алексеевское Варенка, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Крутогорские Пельмени Классические, Пятерочка Чебурек. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|